ディサービスを運営している方から、高齢者が歩くのに、ノルディックウォーキングが良いと
聞いたのでご紹介。
ノルディックスキーのポールを持って歩くことで、４足歩行になり、転倒が防止され、
ポールを動かすため全身運動にもなるということで、リハビリにも効果的。
気候の良い季節ですから、ポールを持って、良い空気を吸いに外に出ましょう！
ノルディックウォーキングをはじめよう!
ディサービスを運営している方から、高齢者が歩くのに、ノルディックウォーキングが良いと
聞いたのでご紹介。
ノルディックスキーのポールを持って歩くことで、４足歩行になり、転倒が防止され、
ポールを動かすため全身運動にもなるということで、リハビリにも効果的。
気候の良い季節ですから、ポールを持って、良い空気を吸いに外に出ましょう！
