やめたいけどやめられない、後の罪悪感・・・
自分の気の持ちようや、呼吸などで、どの程度の効果が出るのか分からないですが、
通常の喫煙セラピーの2倍は効果があるそうです。
自分が止めたいと思っている古い習慣に、たまにはチャレンジするのも良いかもしれません。
<PRESIDENT Online>酒、タバコ、スマホ……「悪い習慣」をやめる簡単な方法
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酒、タバコ、スマホ……「悪い習慣」をやめる簡単な方法
